“1 bira kaç promil yapar?” sorusu özellikle 0.50 promil yasal sınırı ve alkollü araç kullanma cezaları nedeniyle sürücülerin en çok merak ettiği konulardan biridir. Ancak net bir cevap için; kişinin kilosu, cinsiyeti, yaşı, içim hızı, mide durumu ve alkolün sindirilme süresi gibi pek çok değişken dikkate alınmalıdır. Aşağıdaki hesaplamalar ortalama değerler üzerinden hazırlanmış olup, hiçbir şekilde “güvenli alkol al, yine de araç sür” tavsiyesi değildir.
Promil Nedir ve Yasal Sınır Ne Kadar?
Promil, 100 mililitre kandaki alkolün miligram cinsinden değerini gösterir. Türkiye'de yasal sınırlar, ne tür bir araç kullandığınıza bağlı olarak değişir. Bu iki rakam, trafikteki en önemli limitlerinizdir.
Özel Araç Sürücüleri İçin Yasal Sınır
Ticari Araç Sürücüleri İçin Yasal Sınır
"Bir Bira" Standart Değildir: Alkol Miktarı
"Sadece bir bira" dediğimizde bile aldığımız saf alkol miktarı, biranın hacmine ve alkol oranına (ABV) göre büyük ölçüde değişir. Bu grafik, farklı "bir" biraların gerçekte ne kadar saf alkol (gram) içerdiğini göstermektedir.
Promil Seviyesini Neler Etkiler?
Promiliniz, sadece ne içtiğinizle değil, kim olduğunuzla da ilgilidir. Vücudunuz alkolü işlerken bu faktörler sonucu doğrudan değiştirir.
Anahtar Faktörler
- ⚖️ Kilo ve Vücut Yapısı
- 🚻 Cinsiyet
- 🍔 Mide Doluluğu (Aç/Tok)
- ⏱️ Tüketim Hızı
- ⚙️ Metabolizma
Faktör 1: Cinsiyet ve Kilo Farkı
Vücut su oranı ve metabolik enzimlerdeki farklılıklar nedeniyle, aynı miktarda alkol kadın ve erkekleri farklı etkiler. Bu grafik, standart bir 50cl biranın tahmini etkisini farklı profillerde karşılaştırıyor.
Yasal Sınırın Anlamı
Grafikte gördüğünüz gibi, 60kg bir kadın için tek bir bira bile yasal sınır olan 0.50 promile çok yaklaşabilir veya geçebilir.
75kg bir erkek için ise ikinci bira neredeyse kesin olarak sınırı aşmak anlamına gelir. Bu tahminler tok karna dayalıdır; aç karna sonuçlar çok daha yüksek olabilir.
Faktör 2: Mide Doluluğu (Aç vs. Tok)
Aç karna içilen alkol çok hızlı emilir ve kandaki promil seviyesinde ani bir zirveye neden olur. Tok mide, alkolün emilimini yavaşlatarak bu zirveyi düşürür ve zamana yayar.
Emilim Hızının Etkisi
Aç mide grafiğindeki (kırmızı çizgi) ani yükseliş, alkolün kana ne kadar hızlı karıştığını ve refleksleri anında nasıl etkilediğini gösterir.
Tok mide (yeşil çizgi) daha güvenli görünse de, her iki durumda da alkolün vücuttan atılması saatler sürer. Karaciğeriniz saatte ortalama sadece 0.15 promil temizler.
Sonuç: Kural Basittir
"Kaç bira içsem ceza yemem?" sorusunun cevabı bir kumardır. En güvenli ve sorumlu davranış, alkol aldıysanız araç kullanmamaktır.
Araç Kullanmak İçin Güvenli Promil Seviyesi
Promil Nasıl Hesaplanır? (Basit Mantık)
Promil (‰), kandaki alkol oranını ifade eder. 0.50‰, 1 litre kanda yaklaşık 0.5 gram alkol bulunduğu anlamına gelir. Hesaplamalarda yaygın olarak kullanılan Widmark formülü basitleştirilmiş şekilde şu mantığa dayanır:
Tahmini promil ≈ Alınan saf alkol (gram) / (vücut ağırlığı (kg) × dağılım katsayısı)
(Erkekler için ortalama r ≈ 0.68, kadınlar için ≈ 0.55 alınır.)
Aşağıdaki tablolar, %5 alkollü biralar üzerinden, henüz tam sindirilmemiş (ilk 30–60 dakika) durumda, ortalama örnek değerler sunar.
Bir Bira Kaç Promil? (33 cl ve 50 cl Örnekleri)
| İçilen Bira | Safi Alkol (yaklaşık) | 70 kg Erkek | 80 kg Erkek | 60 kg Kadın |
|---|---|---|---|---|
| 33 cl (%5) | ≈ 13 g | ≈ 0.27‰ | ≈ 0.24‰ | ≈ 0.39‰ |
| 50 cl / 500 ml (%5) | ≈ 19.7 g | ≈ 0.41‰ | ≈ 0.36‰ | ≈ 0.60‰ |
Görüldüğü üzere 50 cl’lik tek bira, düşük kilolu veya kadın sürücülerde 0.50 promil sınırını aşabilecek seviyelere çıkabilmektedir. Bu nedenle “Tek bira ile bir şey olmaz” düşüncesi yanıltıcı ve tehlikelidir.
0.50 Promil Kaç Bira? (Yasal Sınır Eşiği)
70 kg erkek için yaklaşık:
Aç karnına, kısa sürede içilen:
• 1 x 50 cl bira → ≈ 0.40–0.45‰
• 2 x 33 cl bira → ≈ 0.50–0.55‰
Metabolizma, süre ve yemek durumuna göre değişmekle birlikte, 0.50‰ sınırına 1 büyük veya 2 küçük bira ile çok hızlı yaklaşılabilir.
60 kg kadın için yaklaşık:
• 1 x 50 cl bira → ≈ 0.55–0.60‰ (çoğunlukla sınır üstü)
• 1 x 33 cl bira → ≈ 0.35–0.40‰
Aynı miktar alkol, kadınlarda ve düşük kilolularda daha yüksek promil oluşturur. Bu nedenle tek büyük bira dahi yasal sınırı aşabilir.
2 Bira Kaç Promil?
Örnek hesap (kısa sürede, aç karnına içim varsayımıyla):
- 70 kg erkek, 2 x 50 cl %5 bira: ≈ 0.80–0.90‰
- 60 kg kadın, 2 x 50 cl %5 bira: ≈ 1.1–1.2‰
- 70 kg erkek, 2 x 33 cl %5 bira: ≈ 0.55–0.60‰
Yani genel olarak 2 bira, sürücünün kilosuna ve cinsiyetine bağlı olarak yasal sınırın üzerinde promil değerlerine çıkma riskini ciddi şekilde artırır.
10 Bira Kaç Promil? (Hayati Tehlike)
10 adet 50 cl %5 bira ≈ 197 g saf alkol içerir. 70 kg bir erkekte teorik hesap: 4.0‰ ve üzeri seviyelere çıkabilir. Bu değer; bilinç kaybı, solunum baskılanması ve ölüm riski ile ilişkilendirilen çok ağır bir alkol düzeyidir.
10 bira; sadece ceza değil, doğrudan hayati tehlike demektir.
2 Promil Alkol Kaç Bira Eder?
Ortalama bir hesapla:
- 70 kg erkek için 2.0‰ ≈ 4.5–5 adet 50 cl %5 bira
- 60 kg kadın için 2.0‰ ≈ 3.5–4 adet 50 cl %5 bira
Ancak bunlar yaklaşık teorik değerlerdir; pratikte mide doluluğu, içim süresi, sağlık durumu ve metabolizma hızı nedeniyle her bireyde sonuçlar farklı olacaktır.
Promil Sınırı Kaç Bira? (Türkiye 2025 Yasal Sınırlar)
| Araç Türü | Yasal Promil Sınırı | Yaklaşık Bira Miktarı* (50 cl %5) | Açıklama |
|---|---|---|---|
| Hususi otomobil | 0.50‰ | Birçok kişi için 0.5–1 bira arası seviyede aşılabilir | 0.50‰ üzeri idari yaptırım |
| Ticari, resmi, kamu, yolcu taşıma | 0.20‰ | Yarım küçük bira dahi riski artırır | Pratikte “alkolsüz sürüş” esası |
| Tüm sürücüler için ceza sorumluluğu eşiği | ≈ 1.00‰ ve üzeri | 2+ büyük bira düzeyi ve üstü | TCK m.179/3 kapsamında cezai sorumluluk riski |
*Tablodaki bira karşılıkları, ortalama 70 kg erkek için yaklaşık teorik değerdir. Düşük kilolu, kadın, yaşlı veya sağlık sorunu olan kişilerde çok daha az miktarla bu sınırlar aşılabilir.
Kaç Promilde Ceza Var?
- 0.50‰ üzeri (hususi araç): İdari para cezası + sürücü belgesine belirli süre el konulması.
- 0.20‰ üzeri (ticari, resmi, profesyonel sürücüler): Aynı şekilde idari yaptırımlar.
- 1.00‰ ve üzeri: Trafik güvenliğini tehlikeye sokma kapsamında TCK m.179/3 uyarınca adli işlem gündeme gelebilir.
Her yıl yeniden değerleme oranlarıyla para cezaları güncellendiğinden, güncel rakamlar için resmi mevzuat ve duyuruların kontrol edilmesi gerekir.
Sık Sorulan Sorular: Kısa Yanıtlar
Kiloya ve cinsiyete göre değişmekle birlikte; 70 kg bir erkek için yaklaşık 1 büyük (50 cl) veya 2 küçük (33 cl),
60 kg bir kadın için ise tek 50 cl bira dahi 0.50‰ sınırını aşabilir. Güvenli kabul edilebilecek sabit bir “bira sayısı” yoktur.
Ortalama 70 kg erkek için ≈ 0.40–0.45‰, 60 kg kadın için ≈ 0.55–0.60‰ seviyesindedir.
Çoğu senaryoda yasal sınırı aşar: 70 kg erkek için ≈ 0.55–0.90‰; 60 kg kadın için ≈ 0.80–1.20‰ aralığına çıkabilir.
Ölümcül seviyelere (3–4‰ ve üzeri) ulaşabilen, ciddi zehirlenme ve yoğun bakım gerektirebilecek bir düzeydir.
Bu soru hukuken yanlıştır. Mevzuat, “bira sayısı” değil promil değeri üzerinden sınır koyar.
Aynı miktar birayı içen iki kişide tamamen farklı promil sonuçları çıkabilir. Bu nedenle en güvenli yaklaşım:
Alkol aldıysan direksiyon başına geçme.
hukuki süreçlerde yalnızca resmi cihaz ve tıbbi test sonuçları esas alınır.
Uzman Görüşü ve Hukuki Destek
Alkollü araç kullanma cezası, ehliyete el konulması, promil itirazı veya ceza yargılaması süreçlerinde; ölçüm şartlarının hukuka uygunluğu, cihaz kalibrasyonu, sağlık durumu ve olayın tüm teknik detayları birlikte değerlendirilmelidir. Bu noktada trafik ve ceza hukuku alanında uzman bir avukattan profesyonel destek alınması hak kayıplarını önleyecektir.
